Edali Preloader

Słodkie grzeszki w zdrowszej wersji

Koniec lata niestety zbliża się nieubłagania. Wraz z nim nadejdą pewnie gorsze dni, gdzie jesienną chandrę będziemy chcieli zagryźć kawałkiem czekolady albo najlepiej całą tabliczką! Tortem bezowym pewnie też byśmy nie pogardzili. 😉 Zatem czy w takiej sytuacji jest recepta na to jak wybrać tzw. „mniejsze zło”? Zacznijmy od tego, dlaczego tak bardzo lubimy sięgać po słodycze.

Czytaj dalej

Jak zapobiegać przeziębieniom i infekcjom oraz czym się wspomóc, gdy nas dosięgną?

Niestety, jesień i nadchodząca zima dają się nam we znaki. Za oknem deszcz, plucha, mgły, wiatr, a nawet śnieg. Chłodne dni skutkują teraz często zmęczeniem, osłabieniem, a finalnie infekcjami i przeziębieniami. Zwykle w tym okresie roku szukamy wsparcia dla naszej odporności. Czy są jakieś naturalne sposoby, żeby wspomóc organizm w tym trudnym czasie? W artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie. 🙂

Czytaj dalej

Czy dietetyk jest święty? Czyli kilka słów o mnie. :-)

Czy to, że jestem dietetykiem oznacza, że moje odżywianie i styl życia są idealne? Czy w mojej codzienności nie pojawiają się żadne żywieniowe potknięcia? Czy zawsze pamiętam o aktywności fizycznej? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w artykule. Pół żartem, pół serio. Jesteście ciekawi? Okazuje się, że otoczenie czasem pojmuje nas przez pryzmat zawodu. 🙂 Nauczycielka? – Oo lepiej

Czytaj dalej